Decidi por no meu "weight loss ticker" o peso que perdi desde o fim de setembro, que foi quando me comecei a inspirar nos blogs de emagrecimento e a ir ao ginásio de forma mais regular! O peso que tinha posto como inicial era o que tinha no dia em que criei o blog e decidi que ia participar no "Desafio desistir jamais!".
Mas já perdi 7 quilinhos e tou muito contente! :D
O que comi ontem:
PA: Leite com café e adoçante
2 fatias de pão com margarina light
Meio manhã: Ameixa
Almoço: Sopa de tomate
Carne assada com macarrão, legumes salteados
Ananás
Lanche: Iogurte
1 fatia de pão torrado com margarina light
(comi uns rebuçaditos que me deram)
Jantar: Peixe estufado com tomate
Arroz de cenoura
Legumes salteados
Uvas
No ginásio fiz 50 min de cardio e uns abdominaizitos!
2 comentários:
Olá linda!
Parabéns por esses 7 quilinhos...muitos mais irás perder!
Sabes eu só como pão 1 vez ao dia, sinto que o pão é o que me faz engordar então tive de cortar logo por ai...
Uvas tb penso que não seja a fruta que devias comer...engorda mesmo!!
Mas parabéns pela força de vontade. Continua com o exercício pois é meio caminho andado para o sucesso :)
Beijinhos grandes e bom fim-de-semana!
Algodão Doce
PARABENSSSSSSSS!!!!!!!!!!!
Temos aqui uma lutadora e já vencedora! Tô aki do lado e não abro mão de ti!
Olha querida, quero agradecer de todo o coração, o carinho, as palavras e a preocupação nesta última semana, que foi de grande sufoico, mas, já passou...ufaaaaaa
Agora é ter fé e força que logo estamos chegando nos 2 digitos!!!!
Acredito em ti!! Força aí!!
beijosssssssssssssssssss cheiinhos de total carinho, bom fds sem comer porcariasss
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